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Wer abnehmen will, der sollte viel trinken, das ist auch wissenschaftlich erwiesen. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr scheint daher ein wichtiger Schlüssel zu sein, um erfolgreich und dauerhaft abzunehmen. Woran liegt das und kann man wirklich mit trinken abnehmen?

Wer Bio Lebensmittel kauft, ist schon lange kein Öko mehr. Heute verbinden wir mit Bio Lebensmitteln nicht nur Gesundheit sondern auch reine und weniger schadstoffbelastete Lebensmittel aus heimischem Anbau. Doch sind Bio Lebensmittel wirklich gesünder?

Für viele Frauen ist der Bereich von Bauch, Beinen und Po eine einzige Problemzone. Jede Kugel Eis oder Riegel Schokolade scheint vom Mund direkt dorthin zu wandern. Was kann man tun, um die Mitte des Körpers in Form zu bringen? Hier ein paar Tipps, wie es gelingt, dem Fett den Kampf anzusagen.

Jeder von uns verzehrt statistisch gesehen rund 60 kg Fleisch im Jahr. Fleisch und Fleischprodukte wie Wurst gehören damit zu den beliebtesten Lebensmitteln. Es lohnt sich also, diese Produkte genauer unter die Lupe zu nehmen. Wir haben uns gefragt: Wie gesund ist Fleisch wirklich?

Im Laufe des Lebens verändert sich der Körper und damit auch der Bedarf an Nährstoffen und Kalorien. Viele ältere Menschen ernähren sich falsch: Sie essen zu viel, zu fett und trinken zu wenig. Das führt zu zahlreichen gesundheitlichen Beschwerden und mindert die Lebensqualität. Wir erklären, wie man sich ernähren sollte, wenn man auch im Alter gesund und fit bleiben möchte.

Die Almased Diät wurde Mitte der 80er Jahre von Hubertus Trouillé entwickelt. Eigentlich handelt es sich nicht um eine herkömmliche Diät, die Almased Diät ist vielmehr eine proteinmodifizierte Fastenkur. Diese ist aber auf keinen Fall mit dem bekannten Heilfasten zu vergleichen.

Wenn nach dem Sport die Muskeln schmerzen, dann liegt das meist an einem Muskelkater. Doch was tun gegen Muskelkater und wie kann man sich Muskelkater eigentlich genau vorstellen? Wir geben hilfreiche Tipps und Tricks, wie man Muskelkater zu Leibe rücken kann.

Die Stiftung Warentest hat das neue Lebensmittelangebot von Amazon.de genauer unter die Lupe genommen. Dabei haben sich die Tester vor allem gefragt, ob frische und tiefgefrorene Waren wie Obst, Gemüse, Eier und Tiefkühlpizza auch noch genauso lecker zu Hause ankommen.

Bei vielen Diäten purzeln zu Beginn die Pfunde. Aber irgendwann kommt der Punkt, an dem das Gewicht stagniert. Egal was man anstellt, auf der Waage rührt sich nichts mehr. Woran liegt das und was kann man tun, um weiter an Gewicht zu verlieren?

Gesund und einfach abnehmen mit der Müller Diät – geht das wirklich so einfach? Ja! Meine Erfahrungen in der Diät- und Ernährungsberatung an der Universitätsklinik Aachen haben mich dazu gebracht, die Müller Diät zu entwickeln.