Abnehmen mit der Kohlsuppendiät

Eine der bekanntesten Diäten ist die magische Kohlsuppendiät. Wenn man den Erfindern der Kohlsuppendiät glauben darf, so sind innerhalb von Tagen einige Kilos runter. Die Suppe besteht wie der Name schon sagt aus Kohl und Gemüsebrühe sowie Tomaten und anderen Zutaten wie Paprika, Möhren und Zwiebeln. Die Suppe wird über den Tag verteilt gegessen und da man sonst kaum etwas zu sich nimmt, kann man das getrost als Crash Diät bezeichnen.

Angeblich benötigt der Körper zur Verdauung mehr Energie, als man mit der Suppe zu sich nimmt. Wie die meisten Crash Diäten ist auch die Kohlsuppendiät einseitig und dem Körper fehlen wichtige Stoffe wie Eiweiß und Mineralien. Daher ist es nicht ratsam, die Kohlsuppendiät über einen längeren Zeitraum durchzuführen. Das ist aber sowieso nicht zu befürchten, denn den meisten kommt die Suppe nach wenigen Tagen bereits zu den Ohren raus und so hält das auch keiner lange durch.

Die Kohlsuppendiät ist was für Leute die schnell mal ein paar Pfunde verlieren wollen, damit die Hose wieder passt. Für eine dauerhafte Gewichtsreduktion ist sie nicht zu empfehlen. Da bei einer Kohlsuppendiät das Essverhalten nicht dauerhaft verändert wird, ist der Jo-Jo Effekt hier schon vorprogrammiert.