Abnehmen: Tipps der Hollywood Stars

Betrachtet man sich die Superstars, so scheinen sie immer eine makellose Figur zu haben. Dabei müssen auch diese Frauen mit Speckröllchen oder Cellulitis kämpfen. Wie schaffen sie es dennoch, immer schlank zu sein und ihre Figur zu bewahren? Welches sind ihre Tricks und wie sind diese im Sinne einer gesunden Ernährung zu beurteilen?

Catherine Zeta-Jones schwört auf die umstrittene Atkins Diät. Dabei sind Kohlehydrate in Form von Mehl, Kartoffeln und Brot streng verboten. Erlaubt sind dagegen Fleisch und Fett in großer Menge. Zwar nimmt man damit schnell ab, aber die Diät führt langfristig zu einem erhöhten Cholesterinspiegel und zu Mangelerscheinungen.

Ein anderes Beispiel liefert uns Cindy Crawford. Das Exmodell setzt beim Abnehmen auf Enzyme wie sie beispielsweise in Ananas oder Kiwi enthalten sind. Zwar erscheint diese Diät auf den ersten Blick gesund, aber durch die einseitige Ernährung kann es auch hier zu Mangelerscheinungen kommen.

Ein besseres Konzept gegen Fettpolster hat dagegen die Schauspielerin Demi Moore. Sie verzichtet komplett auf Zucker, Kaffee und Alkohol. Sie isst dagegen viel Obst, Fisch und mageres Fleisch. Kohlenhydrate sind nur in Maßen erlaubt. Ihre Fettverbrennung kurbelt die Exfrau von Bruce Willis durch Proteindrinks an.

Diese Beispiele zeigen deutlich, dass der Weg zur Traumfigur auch für Stars nicht unbedingt gesund ist. Einseitige Ernährung und zum Teil auch Mangelernährung sind die Folgen davon. Dabei scheint es keine Diätform zu geben, die gesund und ausgewogen ist. Nur durch eine Ernährung, die dem Körper alle Nährstoffe bietet, kann man langfristig die Figur bewahren und gleichzeitig gesund bleiben.