Die Müller Diät: Wirklich erfolgreich abnehmen

Gesund und einfach abnehmen mit der Müller Diät – geht das wirklich so einfach? Ja! Meine Erfahrungen in der Diät- und Ernährungsberatung an der Universitätsklinik Aachen haben mich dazu gebracht, die Müller Diät zu entwickeln. Ich habe in meiner Sprechstunde in der Medizinischen Klinik III; die auf Stoffwechselkrankheiten spezialisiert war, 23.000 Patienten beraten und vielen Übergewichtigen geholfen. Immer wieder bekam ich die gleichen Fragen gestellt, Probleme geschildert und habe immer wieder die gleichen Tipps gegebenen.

Alle diese Kenntnisse habe ich in der Müller Diät zusammengefasst. Aber die Müller Diät ist mehr als eine Diät. Die Müller Diät führt zur dauerhaften Umstellung des Ernährungsverhaltens und ist der Weg aus der Insulinfalle. Dabei ist es mir wichtig darauf hinzuweisen, dass die Müller Diät nur funktioniert, wenn Ernährungsumstellung, Bewegungsintensivierung, Entspannung und Verhaltensmodifikation zusammenkommen. Die Müller Diät kommt ohne teure Schlankheitsmittel aus.

Durch den Kontakt mit meinen Patienten und den Lesern des Buches weiß ich, dass die Müller Diät effektiv wirkt. Die Müller Diät hat drei Phasen und erreicht eine Gewichtsabnahme, die gesund ist und vor dem Jojo-Effekt schützen kann. Dabei kommt der Entspannung eine besonders Bedeutung zu. Ich war in Aachen am Deutschen Institut für Ernährungsmedizin auch wissenschaftlich tätig und habe die praktische Seite einer Doktorarbeit betreut. Hier zeigte sich, dass die Gewichtsabnahme durch autogenes Training deutlich gesteigert werden kann.

Daher empfehle ich auch jedem Übergewichtigen Stress abzubauen. Allein durch Entspannung können Übergewichtige 2 bis 3 Kilogramm in 6 Wochen abnehmen.

Fazit von Sebastian Weber:

Die Müller Diät ist nicht nur einfach eine Diät sondern gibt auch allgemeine und hilfreiche Tipps für ein gesundes Leben und richtige Ernährungsgewohnheiten. Statt bestimmte Lebensmittel zu verbietet setzt Sven-David Müller auf ausgewogene Ernährung, Stressabbau und viel Bewegung. Das Buch Die Müller-Diät: Dauerhafte Ernährungsumstellung für die Idealfigur ist für 12,90 Euro versandkostenfrei bei Amazon.de erhältlich.