Händewaschen reduziert Erkältungsrisiko

Die "Neue Apotheken Illustrierte" verrät in ihrer aktuellen Ausgabe vom 1. November die besten Tipps gegen Erkältungen. So könne die Gefahr vor einer Ansteckung bereits durch häufigeres Händewaschen signifikant gesenkt werden, so die Experten. Gegen verstopfte Nasen würden vor allem Nasenspülungen mit speziellen Solelösungen aus der Apotheke sowie abschwellende Nasensprays helfen, heißt es weiter. Empfehlenswert seien vor allem die hygienischeren Dosiersprays.

Gegen das Kratzen im Rachenraum oder Halsschmerzen helfen laut den Experten Lutschpastillen, Gurgellösungen oder Sprays mit örtlich betäubenden Substanzen. Eine lindernde Wirkung werde dabei vor allem Inhaltsstoffen wie Salbeiblättern, Rathaniawurzel, Myrrhe oder Isländischem Moos zugeschrieben. Außerdem sei es wichtig, die Raumluft im Winter mit ausreichend Feuchtigkeit zu versorgen und die Schleimhäute im Rachen durch häufiges Trinken nicht austrocknen zu lassen. Denn die trockene Heizungsluft in der kalten Jahreszeit greife den Rachenbereich an und die belaste die Bronchien zusätzlich, so die Mediziner der Illustrierten.