Hausmittel gegen Erkältung: Das hilft wirklich!
Wenn es draußen wieder kälter wird, beginnt auch die Saison der Erkältungskrankheiten einschließlich der unangenehmen Symptome. Viele Menschen möchten ihre Erkältung am liebsten mit Hausmitteln bekämpfen, als statt zu teuren Medikamenten mit den unterschiedlichsten Nebenwirkungen zu greifen. Pünktlich zur kalten Jahreszeit stellen wir sanfte und bewährte Hausmittel vor, die helfen, einen Infekt in den Griff zu bekommen.
Unsere Tipps und Tricks werden zeigen, dass es nicht immer teure Medikamente aus der Apotheke sein müssen, sondern dass auch viele Hausmittel gegen eine Erkältung helfen können. Oft reicht schon ein Griff in den Küchenschrank aus, um ein hilfreiches Mittel bei Erkältung zu finden. Gesunde, vitaminreiche Kost und viel Bewegung an frischer Luft tun ihr Übriges, um eine Erkältung zu verhindern.
Hausmittel, die jeder selbst anwenden kann
- Bei den ersten Anzeichen einer Erkältung kann ein heißes Bad das Schlimmste verhindern. Die Wärme fördert die Durchblutung und kann die Vermehrung der Viren stoppen.
- Wer viel trinkt, fördert die Ausschwemmung der Bakterien. Dazu am besten Wasser mit Zitrone, Kräutertee oder Saftschorlen trinken.
- Ist die Nase schon dicht, hilft Kochsalz bei der Bekämpfung der Viren. Aus 1/2 Teelöffel Salz und einem Becher Wasser lässt sich ein wirksames Nasenspray herstellen. Es hält die Nasenschleimhaut feucht und verhindert so, dass die Viren sich dort ausbreiten.
- Eines der ältesten Hausmittel gegen Erkältung ist eine heiße Hühnerbrühe. Wissenschaftliche Untersuchungen haben die entzündungshemmende Wirkung der Brühe nachgewiesen.
- Wenn es im Hals kratzt, dann kann Salbeitee zum Gurgeln verwendet werden. Auch das Gurgeln mit Salzwasser hilft gegen Halsschmerzen. Salzwasser desinfiziert und der Salbei wirkt lindernd auf die gereizten Schleimhäute.
- Bei Fieber nicht gleich zu starken Mitteln greifen. Fieber ist die natürliche Reaktion des Körpers. Bei einer Temperatur über 39 Grad helfen feuchte kühle Wadenwickel.
Ratgeber zum Thema
Über den Autor
Petra ist Journalistin und passionierte Freizeitsportlerin. Sie ist auf gesunde Ernährung und Wellness spezialisiert.
Kommentare
Kommentar hinzufügen