Ratgeber
Wer Bio Lebensmittel kauft, ist schon lange kein Öko mehr. Heute verbinden wir mit Bio Lebensmitteln nicht nur Gesundheit sondern auch reine und weniger schadstoffbelastete Lebensmittel aus heimischem Anbau. Doch sind Bio Lebensmittel wirklich gesünder?
Wer erfolgreich abnehmen will, darf sich nicht einseitig ernähren oder gar auf wichtige Nahrungsmittel verzichten. Doch wie kann man lecker und ausgewogen kochen und trotzdem abnehmen? "Das Abnehm-Kochbuch" aus dem Horn Verlag verspricht abnehmen leicht gemacht - ohne Hunger und ohne JoJo Effekt.
Bei Konzentrationsstörungen, Müdigkeit, ständiger Frustration und Überbelastungen heißt die Diagnose oft "Burnout!". Zu Deutsch "ausgebrannt sein", ist Burnout ein Zustand der totalen Erschöpfung, der sich in Niedergeschlagenheit, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Versagensängsten oder in körperlichen Funktionsstörungen äußern kann.
20 bis 30 Prozent der deutschen Bevölkerung sind ständig auf Diät. Doch viele Diäten funktionieren oft gar nicht. Warum das so ist, erklärt Diätassistent Sven-David Müller-Nothmann in seinem neuen Ratgeber "Die dicksten Diätlügen". Der Autor stellt in dem Buch die gängigsten Diäten vor und nimmt sie unter die ernährungswissenschaftliche Lupe.
Viele Diäten sind zu komplex oder funktionieren im stressigen Alltag nicht. Anders die "amapur Stundendiät". Dank einfacher Rezeptvorschläge und praktischen Tipps für den Alltag lässt sich auch unterwegs, im Büro oder in der Uni kalorienbewusst ernähren.
Heißhungerattacken - egal ob Stress im Büro, Hektik in den eigenen vier Wänden oder Ärger mit dem Partner - jeder kennt sie. Wer den kleinen Dickmachern und versteckten Kalorienbomben aber regelmäßig nachgibt, hat schnell Speck auf den Hüften.
Nach dem Ernährungs-Bestseller "Schlank im Schlaf - die revolutionäre Formel" gibt's jetzt die passenden Rezepte. Unter Federführung von Dr. Detlef Pape, Facharzt für Innere Medizin und Ernährungsmediziner, ist "Schlank im Schlaf - Das Kochbuch" entstanden.
Wer hat nicht schon einmal davon geträumt, im Schlaf abzunehmen? Ein schöner Traum, der wahr werden kann. Der Schlaf ist die längste Fettverbrennungsphase am Tag. Das broschierte Buch "Schlank im Schlaf: Die revolutionäre Formel" von Dr. Detlef Pape verrät auf 192 Seiten wie es geht.
