Mit Hypnose abnehmen: Irrsinn oder Wahnsinn?

Mit Hypnose abnehmen, geht das wirklich? Die Vorstellung sein Gewicht schon allein dadurch zu verlieren, in dem man sich in Hypnose versetzen lässt, ist sehr verlockend. Aber kann man allein durch Hypnose an Gewicht verlieren? Was passiert dabei und lässt sich der Gewichtsverlust auf Dauer halten?

Wer sein Gewicht reduzieren möchte, greift in den meisten Fällen auf eine herkömmliche Diät zurück. Dabei wird die Kalorienzufuhr für eine bestimmte Zeit begrenzt und so Fett abgebaut. Leider ist das selten von Dauer, denn eine generelle Ernährungsumstellung findet dabei nicht statt. Genau an diesem Punkt setzt die Hypnose an, hier wird dem Patienten ein anderes Essverhalten suggeriert. Falsche Essprogramme sollen so aus dem Bewusstsein verschwinden. Durch die sogenannte posthypnotische Suggestion wird dem Übergewichtigen die Lust auf fettes und zuckerhaltiges Essen quasi ausgeredet – so soll man mit Hypnose abnehmen können.

In einer Studie der Universität Tübingen unter Professor Dirk Revenstorf wurde erstmals die Wirksamkeit dieser Methode nachgewiesen. Laut seiner Aussage hilft die Hypnose, Spannungen und inneren Leistungsdruck abzubauen. Falsches Essenverhalten soll mit der Zeit abgebaut und ein normaler Umgang mit dem Essen erreicht werden. Leider ist die Methode nicht billig, so kostet eine Sitzung bis zu 100 Euro. Meist sind mehrere Sitzungen erforderlich, bis sich ein Erfolg einstellt. Positiv wäre anzumerken, dass hier wohl keine gesundheitlichen Schäden zu erwarten sind.

Um dauerhaft an Gewicht zu verlieren, reicht es wohl nicht aus, nur sein Essverhalten zu ändern. Ein Mangel an Bewegung trägt viel dazu bei, dass die Gewichtsabnahme irgendwann stagniert. Um den Erfolg dauerhaft zu machen, sollte Sport unbedingt mit auf dem täglichen Stundenplan stehen. Mit Hypnose abnehmen hilft also nicht allein und kostet auch noch jede Menge Geld.