Schlank und glücklich durch Sex?

Dass Sex eine tolle Sache ist, wissen die meisten von uns schon lange. Aber beim Sex passiert sehr viel mehr als wir vielleicht ahnen. So kann man Sex auch als ein sehr lustvolles Fitness- und Schönheitsprogramm betrachten. Was passiert dabei im Körper und wie wirkt sich das auf die Figur und die Schönheit aus?

Beim Liebesakt werden ebenso viele Kalorien verbrannt wie bei einem Dauerlauf von 30 bis 50 Minuten. Nach 30 Minuten Sex sind also etwa 350 Kalorien verbraucht worden. Ein positiver Nebeneffekt ist, dass sich dabei fast jeder Muskel im Körper bewegt und so die Durchblutung im ganzen Körper angeregt wird.

Untersuchungen des US-Gesundheits-Institutes haben zu dem erfreulichen Ergebnis geführt, dass Frauen, die mindestens einmal pro Woche Sex hatten, mehr Östrogen im Blut haben. Das hat den schönen Nebeneffekt, dass die Haut straffer wirkt und besser durchblutet ist. Beim Sex werden darüber hinaus eine Fülle an Stoffen ausgeschüttet, die man getrost als Glückshormone bezeichnen kann. Wie etwa das Oxytocin, Serotonin und auch Dopamin. Deren stimmungsaufhellende Wirkung hält bis zu einem Tag an.

Aktuelle Studien belegen außerdem, dass Menschen mit einem aktiven Sexleben weniger anfällig sind für Depressionen. Sie erleiden, durch die bessere Durchblutung, auch sehr viel seltener einen Herzinfarkt. Bei Männern wirkt sich ein reges Sexualleben darüber hinaus auch auf die Elastizität Prostata aus.

Wer also schneller schlank und glücklich werden möchte, sollte es mit regelmäßigem Workout im Schlafzimmer versuchen. Es gibt wohl kaum eine schönere und lustvollere Art seinen Körper zu trainieren.