Stoffwechsel anregen mit der Stoffwechsel Diät?

Bei der Stoffwechsel Diät handelt es sich um eine Diätform, bei der man den kompletten Stoffwechsel anregen und umstellen soll. Doch kann man durch dass Stoffwechsel anregen wirklich sein Traumgewicht erreichen? Wir erklären die Stoffwechsel Diät und verraten, was an dem Mythos wirklich dran ist.

Zunächst einmal ein Blick darauf, wie die Stoffwechsel Diät funktioniert: Hierbei bekommt man strenge Vorgaben, was alles gegessen und getrunken werden darf. Die Mahlzeiten bestehen aus kleinen Mengen an schwach gewürztem Fleisch, Gemüse und Salat. Kohlehydrate sind nur in Form von trocknen Brötchen oder Zwieback erlaubt. Zwischenmahlzeiten sind tabu und der Durst darf lediglich mit Wasser, ungesüßtem Tee oder Kaffee gestillt werden.

Das Frühstück besteht bei der Stoffwechsel Diät aus den bereits erwähnten trockenen Brötchen oder Zwieback mit ungesüßtem Kaffee. Mittags gibt es ein gekochtes Ei oder etwas gedünstetes Gemüse. Das Abendessen besteht dann aus einem Stück magerem Fleisch und etwas Salat. Dabei scheint es sehr wichtig zu sein, dass man die Mahlzeiten nicht austauschen darf. So darf das Gemüse immer nur mittags auf den Tisch zu kommen und nicht am Abend. Die Dauer der Stoffwechsel Diät wird zunächst auf zwei Wochen festgesetzt, angeblich wird man dann innerhalb eines Jahres nichts mehr zunehmen.

Doch wie soll man damit seinen Stoffwechsel anregen? Das Thema lässt die Stoffwechsel Diät völlig außen vor…

Ein dauerhafter Erfolg mit der Stoffwechsel Diät ist daher mehr als zweifelhaft. Denn wie bei vielen Diäten, kommt es nicht zu einer dauerhaften Ernährungsumstellung. Das Thema Sport wird völlig ausgeklammert und die Ernährung ist auf Dauer einseitig und unausgewogen. Wer wirklich sein Traumgewicht erreichen möchte, sollte Fett und Zucker reduzieren und sich mehr bewegen. Das ist auf Dauer gesünder als jede Diät.

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