Trockene Haut im Winter schützen

Die kalte Jahreszeit stellt für den ganzen Körper eine Belastungsprobe dar. Besonders die Haut leidet oft unter dem Temperaturwechsel und der trockenen Luft in den Innenräumen. Raue und schuppige Haut ist dann oft die Folge. Wie kann man sein größtes Organ im Winter vor Schäden schützen?

Die Haut leidet in der kalten Jahreszeit weniger unter der Kälte sondern eher am ständigen Wechsel von Temperatur und Luftfeuchtigkeit. Draußen herrschen oft Temperaturen unter Null Grad und in den Räumen ist es zwar angenehm warm aber dafür herrscht eine geringe Luftfeuchtigkeit.

Hier heißt es dann bitte dick auftragen, denn die Haut braucht dann sehr viel mehr an Fett und Feuchtigkeit als während der warmen Jahreszeit. Bereits unter 8 Grad Celsius stellen die Talgdrüsen ihre Funktion weitgehend ein. Das bedeutet, dass die Haut weniger gefettet wird und so die Feuchtigkeit nicht mehr binden kann, sie trocknet aus. Die trockene Heizungsluft tut dazu noch ihr Übriges und führt dazu, dass sich die Haut schließlich schuppt.

Im Winter heißt es daher, dick auftragen. Eine Creme sollte, anders als im Sommer, mehr Fett und Feuchtigkeit enthalten. Durch die Sonne wird die Haut darüber hinaus einer verstärkten UV Strahlung ausgesetzt. Also bitte auch im Winter auf eine Creme mit eingebautem Sonnenschutz achten! Beim Duschen auf Duschöle zurückgreifen, so kann man das Entfetten der Haut vermeiden.

Während des Winters ist die Haut besonderen Belastungen ausgesetzt. Aber auch das kann man trainieren, also viel Trinken und die Haut mit Wechselduschen auf die Witterung vorbereiten.

So wichtig ist Obst und Gemüse im Winter!