Umfrage: Frauen nehmen durch Stillen ab

Stillen macht schlank. Zu diesem Ergebnis kam eine Untersuchung des Apothekenmagazins „Baby und Familie“. 311 Mütter von Kindern unter vier Jahren wurden befragt, wie sie die in der Schwangerschaft zugenommenen Kalorien wieder losgeworden sind. Mehr als ein Drittel der Frauen gab an, in erster Linie durchs Stillen abgenommen zu haben.

Sehr effektiv war für viele der jungen Mütter auch gesunde Ernährung: Laut der Umfrage haben mehr als 40 Prozent der Frauen nach ihrer Schwangerschaft darauf geachtet, was sie essen und so zu ihrem Wunschgewicht zurückgefunden. Jede Sechste kam durch Sport wieder in Form. Manche Mütter griffen sogar auf eine Radikaldiät zurück: Etwa 21 Prozent der Frauen, die in den vergangenen vier Jahren ein Kind zur Welt brachten, konnten die überflüssigen Pfunde nicht schnell genug loswerden und machten eine Abmagerungskur.

Vor solchen Diäten kurz nach einer Schwangerschaft raten Experten jedoch ab. Zum einen wird der Körper bei vielen Abmagerungskuren nicht mit allen für Mutter und Kind notwendigen Nährstoffen versorgt, zum anderen besteht ein Risiko durch freigesetzte Schadstoffe. Diese können sich im Körper der Mutter über Jahre hinweg angesammelt haben. Bei einer Radikaldiät werden diese aus den Fettzellen ausgeschwemmt und auf das Baby übertragen. Der Organismus des Kindes könnte so stark belastet werden. So lange wie der Nachwuchs gestillt wird, sollte die Mutter daher auf Abmagerungskuren verzichten und stattdessen auf gesunde Ernährung und Bewegung zurückgreifen – oder einfach den positiven Schlank-Effekt des Stillens nutzen.