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Das Ziel einer jeden Diät ist es sein Idealgewicht zu erreichen. Aber was ist das Idealgewicht und wie kann man es erreichen? Heute geht man nicht mehr von einer starren Gewichtstabelle aus, sondern hält sich hierbei an den BMI. Dieser bezieht nicht nur das Gewicht mit ein, sondern auch die Körpergröße und das Geschlecht.

Die meisten von uns kennen die Brennnessel nur als Unkraut, das man gern aus dem Garten fern halten würde. Kaum jemand weiß aber, dass die Brennnessel wohl zu den wertvollsten Wildgemüsen gehört. Aus der Pflanze lässt sich nicht nur Brennnesselsaft oder Brennnesseltee machen, sondern zum Beispiel auch Spinat.

Der Body Maß Index oder auch Körpermessindex ist wohl eine der populärsten Methoden schnell und einfach die Körpermasse eines Menschen zu bewerten. Doch wie lässt sich der BMI eigentlich genau berechnen? Yazio.de bietet dir einen kostenlosen BMI Rechner.

Wenn es draußen langsam wärmer wird, fassen viele von uns den Plan nun doch mal endlich mit dem Sport anzufangen. Und so begegnet man in diesen Tagen vielen schwitzenden Menschen, die mit hochrotem Kopf und mehr oder weniger atemlos unterwegs sind.

Aus den USA kommt ein weiterer Trend um unerwünschte Pfunde los zu werden: Die Shangri La Diät. Bei der Shangri La Diät handelt es sich um eine Entwicklung des Ernährungsberaters Seth Roberts. Sie verspricht Erfolg ohne Hungergefühl, das Schlüsselwort hierbei ist der Sollwert.

Oft werden wir gefragt, was wirklich hinter dem JoJo Effekt steckt und wie man ohne den JoJo Effekt abnehmen kann. Wir gehen der Sache auf den Grund: Um den JoJo Effekt wirklich zu verstehen, stellen wir uns den menschlichen Körper einfach als denkendes Wesen vor.

Wenn wir Gewicht und damit Fett verlieren wollen, dann ist es wichtig, dass unser Körper die eigenen Fettdepots angreift. Aber was passiert wenn der Gewichtsverlust stagniert? Wir erklären wie man die Fettverbrennung richtig ankurbelt.

Wer schnell Pfunde los werden möchte, greift oft zu Crash Diäten. Dazu gehört auch die Ananas Diät. Bei der Ananas Diät wird über eine gewisse Zeit - wie der Name schon sagt - fast ausschließlich Ananas gegessen. Doch ist das gesund?

Eisen ist ein wichtiger Bestandteil der menschlichen Ernährung, der Körper benötigt es unter anderem zur Blutbildung. Das Spurenelement Eisen bindet den Sauerstoff an den Blutfarbstoff Hämoglobin und trägt so zur maßgeblich zur Sauerstoffversorgung der Zellen bei.

Kaum ist der letzte Schnee geschmolzen, da schiebt der Bärlauch seine grünen Blätter aus dem Boden. Wer im Frühling in den Laubwäldern und Flussauen spazieren geht, kann die unverkennbare Knoblauchnote des Bärlauchs riechen.