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Du hast schon alles Mögliche probiert, um ein paar Kilo abzunehmen? Kohlsuppendiät, Trennkost und Co. haben nichts bewirkt? Dann haben wir hier genau das Richtige für dich. Für all diejenigen, die den überflüssigen Pfunden endgültig den Kampf ansagen und Abnehmen mit Genuss verbinden wollen, haben wir einen siebentätigen Ernährungsplan zum Abnehmen zusammengestellt.

Winterdepression befällt uns fast alle jedes Jahr von Neuem, wenn die Tage kürzer und dunkler werden. Das kennt wahrscheinlich jeder: Morgens beim wach werden ist es noch dunkel, außerdem noch viel zu kalt und die Lust, dass kuschlige Bett zu verlassen, geht gegen Null. An der Arbeit fällt irgendwie alles schwerer als sonst, man schläft vor Müdigkeit fast wieder ein, kann sich nicht konzentrieren. Nur gut, dass man sich in wenigen Stunden wieder in seine warme Höhle verkriechen kann.

Das große und umfangreiche Ernährungstagebuch von Yazio.de ist endlich da. Nach langer Entwicklungszeit und viel Detailarbeit zusammen mit Ernährungsexperten ist eines der besten deutschsprachigen Ernährungstagebücher entstanden, dass direkt an unsere umfangreiche Kalorientabelle anknüpft und künftig das Herzstück von Yazio.de bildet.

Moderne Personenwaagen sind sehr multifunktional und messen neben dem Gewicht auch das Körperfett oder die Muskelmasse im Körper. Hersteller haben sich den Bedürfnissen der Kunden und den Erkenntnissen aus der Wissenschaft angepasst, denn nur das Gewicht, das ein Mensch auf die Waage bringt, oder der reine Body-Mass-Index sagen nichts über seinen Gesundheitszustand aus oder ob er übergewichtig ist.

Statistisch gesehen hat jeder Deutsche mindestens schon eine Diät ausprobiert. Das ist auch kein Wunder: Nach Angaben des Statistischen Bundesamtes haben rund 41 Prozent der deutschen Frauen und 58 Prozent der deutschen Männer Übergewicht. Jede Diät hat daher meistens nur ein Ziel: Gewichtsreduktion. Leider haben nicht nur wissenschaftliche Studien, sondern auch tausende Erfahrungsberichte bisher gezeigt, dass die wenigsten Diät gelingen und das halten, was sie versprechen.