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Heute starten wir mit dem letzten Teil unserer großen Artikel-Serie „Die große Diät-Analyse“. Dieses Mal haben wir uns ausführlich mit dem Thema Formula Diäten auseinander gesetzt. Formula Diäten geben uns das Versprechen, möglichst viele Pfunde in möglichst kurzer zeit zu verlieren. Wer hört dieses Versprechen nicht gerne? Pulverdrinks, Suppen zum Anrühren sowie Riegel sollen die Kilos schmelzen lassen. Doch ist es auf diese Weise überhaupt möglich gesund und dauerhaft abzunehmen? Wir haben uns der Sache angenommen.

Unsere Erfolgsserie geht weiter - nach dem wir in unserem vierten Teil über Glyx-Diäten berichtet haben, wollen wir euch nun über Low-Carb-Diäten aufklären. Im Mittelpunkt dieser Diätform stehen vor allem Kohlenhydrate, dessen tägliche Zufuhr deutlich reduziert werden soll. Davon betroffen sind aber größtenteils nur die "schlechten" Kohlenhydrate – ähnlich wie bei der Glyx-Diät. Erlaubt ist vor allem viel Obst und Gemüse sowie Milchprodukte, Fisch und Fleisch.

Die Lebensmittelampel - von Verbrauchern gewünscht, von Politikern in Deutschland und in der EU verschmäht. Dabei wäre alles so einfach: Auf jedes Produkt in der Kaufhalle aufgedruckt, ließe sich schnell und einfach auf einem Blick ablesen, wie viel Fett, gesättigte Fettsäuren, Zucker und Salz in den Lebensmitteln stecken.

Mit einer großen Kalorientabelle zu vielen Produkten des täglichen Bedarfs, interessanten und spannenden Artikeln rund um das Thema Ernährung und Sport sowie mit wertvollen Gesundheits- und Ernährungs-Tools möchten wir bei Yazio.de zur gesunden Ernährung jedes einzelnen Nutzers beitragen. Umso mehr freut es uns zu hören, das unsere Arbeit geschätzt und die Tipps unserer Redaktion und Ernährungsexperten befolgt werden und vor allem echte Erfolge zu verzeichnen sind.

Es gibt viele Diäten, die uns eine Traumfigur innerhalb kürzerster Zeit versprechen. Einige Diäten schwören sogar darauf, abzunehmen ohne darauf zu achten was und wie viel man isst. Im vierten Teil unserer Serie "Die große Diät-Analyse" geht es um die Glyx-Diät, bei der nur auf Kohlenhydrate geachtet wird. Der Begriff Glyx ist die Abkürzung für "glykämischer Index" (GI). Dieser gibt an, wie schnell kohlenhydrathaltige Lebensmittel im Körper verdaut und später als Zucker in das Blut abgegeben werden.