Abnehmen mit Hypnose

Das Prinzip der Hypnose zum Abnehmen klingt ganz einfach: Im Schlaf sollen falsche Essgewohnheiten abgelegt werden. Sie werden in mehreren Sitzungen aus dem Unterbewusstsein "gelöscht". Die Hypnose hilft, Spannungen und inneren Leistungsdruck abzubauen. Falsches Essverhalten soll mit der Zeit abgebaut und ein normaler Umgang mit Essen erreicht werden. Die Erfolgsquote soll bei 80% liegen.

Wir haben uns das Abnehmen mit Hilfe von Hypnose einmal genauer angesehen und hinsichtlich der Vorgehensweise, Anwendbarkeit, Wissenschaftlichkeit, Bewegung & Sport sowie der Dauer & Erfolg untersucht.

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Vorgehensweise

Bevor man in Trance fällt findet ein aufklärendes Gespräch statt. Der Hypnotiseur klärt mit den Patienten, was einen dick macht und während der Hypnose werden die Sachen, die einen dick machen aufgezählt und quasi „verbannt“. Hat man nicht so viel Zeit für die Sitzungen, so kann man auch Hypnose-CD´s kaufen, diese sind jedoch nicht individuell auf die einzelne Person abgestimmt.

Vorgehensweise

Anwendbarkeit

Pro Sitzung werden ungefähr 100€ beanschlagt – die manchen Geldbeutel ziemlich beanspruchen könnten. Auch zeitlich könnte es eng werden: Die Sitzungen beanspruchen Zeit, die vielleicht nicht jeder hat. Wobei die Sitzungen nicht wochenlang oder monatelang gehen werden. Günstiger sind die CD´s – hier kann man sich auch die Zeit besser einteilen.

Anwendbarkeit

Wissenschaftlichkeit

Viele Zweifel an der Wirksamkeit der Hypnose. Sie glauben zwar, dass die Ernährung beeinflussbar ist, aber nicht die Ursache des falschen Essverhaltens. Eine Studie bestätigt aber die Wirksamkeit der Hypnose: Zwei Gruppen bekamen eine Verhaltenstherapie und die zweite Gruppe zusätzlich Hypnosesitzungen. Die Gruppe mit Hypnose verlor im Vergleich mehr an Gewicht und gewann gleichzeitig mehr Lebensfreude. Die Lust nach Süßem soll wie ausgelöscht sein.

Wissenschaftlichkeit

Bewegung & Sport

Bei der Hypnose wird in erster Linie auf die Ernährungsumstellung geachtet. Leider nicht auf den Sport. Es ist aber sicherlich möglich die Unlust durch Hypnose in Lust auf Sport zu wandeln. Das wäre ein zusätzlicher Erfolg, da Bewegung essentiell für ein gesundes Leben ist.

Bewegung & Sport

Dauer & Erfolg

Viele Probanden sind überzeugt, dass Hypnose hilft! Einige berichten von einem Gewichtsverlust von bis zu 15 Kilo innerhalb von 3 Monaten. Die Unlust auf viel Süßes und Fettiges soll mehrere Monate, sogar Jahre anhalten, aber wie lange genau ist von Person zu Person unterschiedlich.

Dauer & Erfolg

Unser Fazit

Für viele Menschen reicht es mit den Diäten. Warum sich mit leckeren Süßigkeiten quälen, die man nicht so oft essen darf, wenn man diese auch „vergessen“ kann. Die Hypnosen sind jedoch relativ teuer und ob die CD´s die Wirkung haben, die sie versprechen ist auch nicht immer garantiert.

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