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Übersicht
Provivan ist ein Produkt aus der „Fettblocker-Familie“. Die Provivan-Hersteller versprechen einfaches Abnehmen, indem die Ursachen und nicht die Symptome bekämpft werden sollen. So sollen die Ursachen für Übergewicht wie beispielsweise Bewegungsmangel, Stress oder eine unausgewogene Ernährungsweise mit dieser Diät behoben werden. Leider ist zu diesem Produkt noch sehr wenig bekannt.
Wir haben uns die Provivan Diät einmal genauer angesehen und hinsichtlich der Durchführung, der Umsetzung im Alltag, der Wissenschaftlichkeit, der Integration von Bewegung & Sport sowie der langfristigen Wirkung untersucht.
Vorgehensweise
Einige Probanden nehmen zwei Pillen fünf Minuten täglich vor einer großen Mahlzeit ein, andere verteilen die Pillenaufnahme auf zwei große Mahlzeiten am Tag. Empfohlen wird jedoch Ersteres. Zwar sagt man, dass man mit Provivan nach Herzenslust essen darf, jedoch legen einige Probanden selbst eine ausgewogene Ernährung nahe: viel Obst und Gemüse, mageres Fleisch und Fisch sowie die Bevorzugung von Vollkornprodukten.
Umsetzung im Alltag
Die Anwendung der Pillen ist einfach. Zwei Pillen pro Tag schränken den Alltag keineswegs ein. Dadurch ist diese Art des Abnehmens beispielsweise auch für Berufstätige geeignet. Leider ist Provivan nicht sehr günstig: 60 Pillen kosten zwischen 20 und 30 Euro – meist kommen noch die Versandkosten hinzu. Nimmt man täglich zwei Pillen, kommen im Monat locker rund 30 Euro zusammen.
Wissensschaftlichkeit
Provivan besteht aus dem natürlichen Stoff Chitosan, welches schon in vielen anderen Diätpillen steckt. Diese Pillen sollen helfen spezielle Ursachen von Übergewicht zu bekämpfen. Diese sind Bewegungsmangel, unausgewogene Ernährung, Stress und genetische Veranlagung. Jedoch versprechen die Produkthersteller Abnehmen durch das Binden und Ausscheiden der Nahrungsfette im Körper – dies ist aber eher ein Symptom und keine Ursache. Genauso kann man nicht einfach das Essverhalten durch Pillen ändern, geschweige denn den genetischen Code. Leider sind bis dato keine Studien zu diesem Produkt zu finden, so dass aus diesem Grund auch keine Nebenwirkungen bekannt sind. Allerdings sollten Personen mit einer Meeresfrüchteallergie die Finger davon lassen, da Chitosan aus den Schalen dieser Meerestiere hergestellt wird. Wie man von anderen Fettblocker-Produkten weiß, können mögliche Nebenwirkungen wie Verdauungsstörungen auftreten. Auch der Mangel an fettlöslichen Vitaminen und essentiellen Fettsäuren ist nicht auszuschließen.
Integration von Bewegung & Sport
Es gibt keine Tipps zur körperlichen Aktivität oder Bewegungsprogramme. Dieses Diätprinzip hat sich nur auf das Abnehmen durch Nahrung spezialisiert. Allerdings ist Sport wichtig für gesundes Abnehmen. Daher wird von unserer Seite aus unbedingt auch ein Sportprogramm sehr empfohlen.
Langfristige Wirkung
Die Provivan-Pillen müssen über einen längeren Zeitraum eingenommen werden. Viele Probanden berichten darüber, dass am Anfang der gewünschte Gewichtsabfall erst mal ausbleibt. Ab dem zweiten Monat bis zum vierten haben viele Probanden ungefähr 10 Kilo verloren.
Unser Fazit
Wie viele andere Fettblocker ist auch dieses Produkt für stark Übergewichtige eine gute Möglichkeit, Gewicht zu verlieren. Jedoch sollte man nicht vergessen die Ernährung umzustellen und auch Sport sollte auf dem Plan stehen. Am Anfang ist eine ärztliche Begleitung ratsam. Wer am Anfang eine Motivation braucht, dem kann dieses Produkt sicherlich helfen. Allerdings sollte man sich nicht alleine auf das Produkt und seine Wirkung verlassen. Ein Lerneffekt sollte dabei sein, da die Pillen sonst nichts bringen.