Schrothkur

Der Fuhrmann Johann Schroth war davon überzeugt, dass man durch Trink- und Trockentage gesund abnehmen kann. Dabei wechseln sich die Trink- und Trockentage immer wieder ab. Dieses Naturheilverfahren wird in einigen Kurhäusern angewandt. Das Schroth-Heilbad in Oberstaufen ist eines der bekanntesten und auch das einzige staatlich anerkannte Heilbad, das diese Kur offiziell anwenden darf.

Wir haben uns die Schrothkur einmal genauer angesehen und hinsichtlich der Vorgehensweise, Anwendbarkeit, Wissenschaftlichkeit, Bewegung & Sport sowie der Dauer & Erfolg untersucht.

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Vorgehensweise

Es wechseln sich die Trink- und Trockentage ab. Drei Tage lang wird weniger als ein halber Liter pro Tag getrunken. Dann folgen zwei Tage, an denen viel getrunken werden soll. Früher sollte hauptsächlich Wein getrunken werden, wogegen heute eher Wasser und Tee empfohlen werden. Zusätzlich ist auch auf die Ernährung zu achten: salzarme, fettlose, eiweißarme Kost mit Reis-, Grieß- und Haferbrei. Obst und Gemüse darf nur gekocht verzehrt werden. Als Hauptnahrungsmittel sollen trockene Brötchen oder „Kurgebäck“ gegessen werden.

Vorgehensweise

Anwendbarkeit

Da man für diese Behandlung eine Kur besuchen sollte, muss man sich 2 bis 3 Wochen Zeit bzw. Urlaub nehmen. Man kann sich dann aber auch nur darauf konzentrieren und wird nicht abgelenkt. Schwierig wird es bei Menschen, die viel arbeiten müssen und selten lange Urlaub nehmen können, auch Vieltrinker werden es nicht leicht haben.

Anwendbarkeit

Wissenschaftlichkeit

Befürworter sind davon überzeugt, dass die Kur gut für Stoffwechselstörungen, Allergien, Burn-out-Syndrom, Gicht, Migräne und Bluthochdruck ist. Diese Kur wird von den meisten Ärzten und Wissenschaftlern nicht anerkannt. Die Behandlung weist eher gesundheitliche Schädigungen auf als das sie uns gut tut. Durch eine zu geringe Aufnahme von Mineralstoffen und Vitaminen kommt es schnell zu Mangelerscheinungen wie Muskelschwund und Leistungsabfall. Die Menge an Flüssigkeit während der Trockentage ist gesundheitsgefährdend und die Empfehlung Wein statt Wasser zu trinken, ist absolut absurd. Daher sollten Menschen nur unter ärztlicher Aufsicht diese Kur durchführen. Personen, die an Leberzirrhose, Nierenfunktionsstörung, Tuberkulose, Krebserkrankung, Schilddrüsenüberfunktion leiden oder schwanger sind, sollten diese Kur meiden.

Wissenschaftlichkeit

Bewegung & Sport

Es sind keine Programme oder Empfehlungen bekannt. Einer der möglichen Gründe: Der Stoffwechsel ist soweit runtergefahren, dass bei sportlicher Betätigung ein Schwächeanfall sicherlich nicht ausbleibt. Sport ist allerdings das A und O, wenn man abnehmen möchte – dies ist aber auch nur gesund und sinnvoll, wenn die Ernährung ausgewogen ist.

Bewegung & Sport

Dauer & Erfolg

Die Kur soll 2 bis 3 Wochen andauern und bitte auch nicht mehr. Solch eine Behandlung verspricht zwar Erfolg, doch danach ist meist alles beim Alten und der JoJo-Effekt kommt. Der Lerneffekt bleibt ebenso aus.

Dauer & Erfolg

Unser Fazit

Die Schrothkur belastet den Stoffwechsel und Körper stark. Der Körper soll entgiftet und entschlackt werden. Ärzte zweifeln jedoch an dieser Wirkung und lehnen die Kur daher strikt ab. Das Ernährungsverhalten wird nicht beeinflusst. Daher sagen wir: nicht empfehlenswert.

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