Am Abend kommt der Hunger
7. Februar 2012 - 17:57
Bergradler
Ich bin in der Pension, aber immer sportlich gewesen.
Nun mit meinen Essverhalten habe ich Probleme, am Tag wird gesportelt aber am Abend kommt dann doch wieder der Heißhunger.
Speziell wenn man ein kleines Bier oder ein Glas Wein trinkt.
Aber immer nur Wasser das kann es ja auch nicht sein.
Ich hoffe das hier in diesem Forum etwas genauer darauf eingegangen wird.
Danke ich wär für Ratschläge immer zu haben.
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ohja, das mit dem hungerzahn zum wein kenne ich sehr gut. ich hab dann irgendwann angefangen mir selber cracker zu backen (rezept suche ich gerne raus), davon ne handvoll zum wein oder im sommer wassermelone, und der zahn ist besänftigt. das lässt sich auch mit dem kalorienzählen vereinbaren.
vielleicht ist das ja eine kleine hilfe?
pog mo thoin!
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Ich kenne das auch - Alkohol wirkt nun mal appetitanregend bis Fressattacken auslösend. Der nahe liegendste Tipp ist also: keinen Alkohol trinken. Damit meine ich, nicht täglich, sondern vielleicht alle zwei Monat mal zum Essen, und nicht am Abend, sondern zum Mittagessen. Dann sparst du dir erst noch die leeren Kalorien!
gtwo
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Es gibt auch noch andere Getränke als Wein, Bier oder Wasser!