Apfelmus mit Magerquark
7. Oktober 2009 - 16:05
Kai-Uwe
Guten Tag,
ich habe mal eine Frage (ich hoffe, das ich hier richtig bin).
Ist die o. g. Kombi (Apfelmus mit Magerquark) gut um Abzunehmen oder gibt es irgendwelche Probleme damit?!
Ich meine so viele kcal haben die beiden Produkte nicht!
Danke für die Hilfe und sorry, wenn ich das Falsche Unterforum gewählt haben ; )
Status: Online
Hallo Kai,
gegen Apfelms mit Magerquark ist in der Regel nichts einzuwenden. Du solltest aber unbedingt darauf achten, dass du ungesüßte Apfelmus vewendest. In gesüßtem Apfelmus ist nämlich jede Menge Zucker (Kohlenhydrate) enthalten und entsprechend auch mehr Kalorien!
Zum Vergleich:
Apfelmus gesüßt
Apfelmus ungesüßt
Der ungesüßte Apfelmus hat fast 50% weniger Kalorien und deutlich weniger Kohlenhydrate (Zucker) und ist deshalb deutlich besser!
Ich hoffe ich konnte dir helfen :)
Sebastian
Yazio.de Team
Status: Offline
Hallo,
danke für die Antwort!
Ja ich habe auch überlegt ob ich "umsteige" ... hoffe der ungesüßte schmeckt auch ; )
LG
Status: Offline
Mahlzeit!
Ich war gestern im Real ... und habe mit den ungesüßten Apfelmus angeschaut ... da sind aber Süßungsmittel drin.
Ist der nicht viel schlimmmer als ein wenig Zucker!?
Ist das das selbe wie bei "light" Getränken.
Oder liegt man da falsch Xx
mfg und einen schönen Sonntag wünscht
Kai
Status: Online
Süßstoffe sind auch nicht ideal, das ist richtig. Denn der Körper denkt du nimmst Zucker zu dir und schüttet Insulin aus. Dadurch kann sich dein Hungergefühl aber noch verstärken...ein Teufelskreis also.
Vielleichts suchst du noch mal in Bioläden nach Apfelmus ohne Süßstoffen oder - noch besser - du kaufst dir ein paar Äpfel und machst dir den Apfelmus selber. Das ist natürlich ein weniger aufwändig, aber du kannst selber bestimmen aus welchen Zutaten dein Apfelmus bestehen soll
Yazio.de Team
Status: Offline
oder du probierst einfach mal honig aus, oder frische früchte, schmeckt auch super zum magerquark.
Status: Offline
Mit selbstgemachtem Apfelmus liegst du immer richtig.Da kannst du selber entscheiden ob du einen süßen ( sprich süße Äpfel ) oder einen nicht so süßen (sprich nicht so süße Äpfel )verwenden möchtest.Da kommt kein Bioladen mit.Und du weißt hundert prozentig was drin ist.
Lg Ulrike
Status: Offline
Ich bin auch fürs selber machen ... schmeckt doch auch besser, so ein bisschen körnig und noch lauwarm!
gtwo
Status: Offline
Noch lieber mag ich allerdings einen frischen, knackigen Apfel, bei dem die Zähne und der Mund auch noch etwas zu tun haben. Ausserdem kann man den gemütlicher essen - und hat länger Freude daran. Und den Quark spar ich mir sowieso.