Eiweiß also Eiweißgehalt von Mandeln?
7. Dezember 2009 - 19:51
harryh
Hallo,
könnt ihr mir sagen wieviel Eiweiß Mandeln haben? Mich interessiert schon seit einiger Zeit der Eiweißgehalt von Mandeln, da ich mich momentan vegan ernähre und mein Heilpraktiker mir Mandeln als Eiweißersatz empfohlen hat.
In der Kalorientabelle konnte ich Mandeln nicht finden.
Viele Grüße,
Harry
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Hallo Harry,
schau mal hier http://www.yazio.de/kalorientabelle/mandeln-roh.html
Beste Grüße,
Florian
yazio.de - Team
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44 g/100 g = 250 kcal für den Eiweißanteil/100 g
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21,22 g werden bei yazio angegben. Welcher Wert nun stimmt, weiß ich
nicht, am ehesten der von yazio.
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21,22 g werden bei yazio angegeen. Welcher Wert nun stimmt, weiß ich
nicht, am ehesten der von yazio. in einer anderen Tabelle sind es nur ca. 18 g.
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Hi,
allgemein sind Nüsse sehr gute Eiweißlieferanten und vor allem liefern sie sehr gute Fette. Allerdings haben insbesondere Mandeln viel Kalorien - also aufpassen, wenn man in einer Diät ist und abnehmen möchte. Also immer schön in Maßen.
Der Dortmunder
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Aber lieber vier/fünf Mandel am Tag, als eine Rippe Schokolade!
Florian
yazio.de - Team