Hallo aus Ba/wü

Hallo zusammen
Bis zu meinem 30ten Lebensjahr hatte ich immer Untergewicht (168cm/45 Kilo mit 18, 163cm/55 kilo mit 30). Ab dem 33 Lebensjahr nehme ich Antidepressiva und habe 26 Kilo zugenommen. Die letzten 6 Kilo in den letzten 10 Wochen, da ich das Rauchen aufgehört habe. Nun passt nix mehr und ich sehe nicht ein mir neue Kleider zu kaufen. Sport kann ich nur per wii-fit und ea-active machen weil es mir sehr schwer fällt das Haus zu verlassen. Vor 3 Tagen habe ich eine Shake-Diät angefangen, d.h. 3x Shake, 1x gekochtes Gemüse und 1x Obst. Mal schauen wie weit ich damit komme.
Zur Seite hier, ich bin begeistert. Habe mir auch schon einiges notiert und mir Anregungen für die Zeit nach den Shakes geholt.
Abnehmen ist hart und ich freue mich das ich jetzt nicht mehr alleine damit bin.