Korrektur kcal Wasseraerobic erbeten
19. Januar 2012 - 21:20
Conny
Hallo,
die kcal Verbrauchszahl bei Wasser-Aerobic (auch sonst Aquagymnastik genannt) scheint falsch zu sein. Laut zahlreicher webseiten inkl. medizinischen und Fit fun liegt die Verbrennung bei 400 pro 30 Minuten ! Die Werte, die hier gespeichert sind, sind nur ein Bruchteil davon.
Könnten Sie das bitte korrigieren? Danke
Viele Grüße
Conny
__________________
Startgewicht 85kg - medikamentenbedingt - Ziel die üblichen 59 kg wie zuvor. Ist möglich lt Doc und auch richtig.
Status: Online
Hallo Conny,
wir haben das noch mal geprüft und mehrheitlich nicht derart hohe Werte gefunden. Letztendlich gibt es aber keine falschen oder richtigen Werte, denn es gibt derart viele Faktoren, welche die genaue Verbrennung beeinflussen, dass wir diese nicht individuell abbilden können. Wir verwenden i.d.R. Durchschnittswerte zur Berechnung der jeweiligen Verbrennung.
Solltest du dir gewiss sein, dass du mehr verbrennst, dann kannst du die verbrannten Kalorien auch einfach selbst eintragen, wenn du eine Aktivität in das Ernährungstagebuch hinzufügst.
Wenn du noch Fragen hast, dann kannst du dich gerne melden.
Liebe Grüße,
Sebastian
Yazio.de Team
Status: Online
Hallo Sebastian,
hier schau mal:
Und das Training im Wasser ist ein Fettkiller: etwa 400 Kilokalorien pro 30 Minuten werden verbraucht.
Quelle: http://www.medizinauskunft.de/artikel/aktiv/fitness/03_03_wassertraining.php
In einer halben Stunde Aqua-Fitness verbrennen Sie bis zu 400 Kalorien!
http://www.viviela.de/a42-aqua-fitness-fettkiller-und-masseur-zugleich.php
30 Minuten. Aquajogging verbraucht etwa 400 Kalorien, 30 Minuten Joggen an Land nur rund 300 Kalorien.
http://www.netzwissen.com/sport-fitness/aquajogging.php
Viele 'Grüße
Conny
Startgewicht 85kg - medikamentenbedingt - Ziel die üblichen 59 kg wie zuvor. Ist möglich lt Doc und auch richtig.
Status: Online
Hallo Conny,
wahrscheinlich kann ich dir genauso viele Seiten posten, die ca. die Hälfte schreiben
Wie gesagt, die Zahlen können schwanken und hängen von einer Vielzahl von Faktoren ab.
Wir machen uns aber noch mal bei unseren Sportexperten schlau und dann melde ich mich bald noch mal bei dir!
Bis dahin trage einfach die Kalorien manuell bei deinen Aktivitäten ein, wenn du magst
Liebe Grüße und ein schönes Wochenende,
Sebastian
Yazio.de Team
Status: Online
Hallo Sebastian,
Vielen Dank.
Gruß
Conny
Startgewicht 85kg - medikamentenbedingt - Ziel die üblichen 59 kg wie zuvor. Ist möglich lt Doc und auch richtig.