L-Carnitin
30. September 2011 - 11:18
kinofox
Was haltet denn ihr von dem Mittel L-Carnitin, macht das Sinn oder ist das rausgeworfenes Geld? Mir wurde das im Fitnesscenter empfohlen.
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Ich hatte nur den Erfolg das das Geld abnahm ,ich nicht .grins
Für mich war das ein Flopp
Lg Petra
Lg Petra
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Hallo zusammen,
ich bin Fitnesstrainerin und kann euch deshalb vielleicht ein wenig aufklären. L-Carnitin ist ein körpereigener Stoff, der an und für dich ausreichend vom Körper produziert wird. Außerdem ist er insbesondere in Fleisch enthalten. L-Carnitin kann wenn überhaupt nur in sehr hohen Konzentrationen (ab 1000mg) helfen und macht meiner Meinung nach nur Sinn für sehr aktive Sportler (Leistungssportler).
Dann kann ich noch hinzufügen, dass Supplements bei jedem Menschen anders wirken. Probier es also ruhig mal aus, wenn du überzeugt bist
Ich hoffe, ich konnte dir helfen!
Viele Grüße
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L-Carnitin "hilft" nur in einem sehr geringen Maße dabei Fett zu verbrennen.
Für Hobbysportler ist es grundsätzlich unnötig. Das ist ähnlich wie mit Koffein, es hilft ein wenig dabei aber erwarte keine Wunder. Die Ernährung und der Sport ist das Entscheidende.