Lernen
28. September 2011 - 20:39
Babuschka
Hi,
ich habe mal gehört, dass man in intensiven Lernphasen (z.B. Examina), viele Kalorien zusätzlich verbraucht und wollte fragen, ob dies a) stimmt und b) eintragbar wäre.
Vielen Dank (auch für dieses tolle Ernährungstagbuch!)
Status: Offline
Hallo Babuschka,
es ist wahr, dass der Mensch beim intensiven lernen auch Kalorien verbraucht, allerdings handelt es sich nicht um viele Kalorien, nach einer wissenschaftlichen Untersuchung soll Lernen gerade mal drei Kalorien mehr verbrauchen als entpanntes sitzen. Daher kann der Verbrauch eher vernachlässigt werden.
Auch interssant ist, dass durch die verstärkte Gehirnaktivität der Insulin- und Zuckerspiegel schwankt und dadurch der Appetit gesteigert wird. Daher wird nach einer Lernphase meist mehr gegessen als normal, in der Untersuchung wurden bis 29 Prozent mehr Nahrung verspeist. Also während der Prüfungsvorbereitung mehr auf die Kalorien achten.
LG
Yazio.de Team