Tanzen Kalorienvebrauch
hi, habe mich vor kurzem hier registriert, die Seite finde ich super.
Bei der Rubrik Tanzen ist mir aufgefallen, dass lediglich die Standardtänze erwähnt sind, nicht aber auch die Lateinamerikanischen (Rumba, ChaCha, Samba, Jive und Paso Doble). Vor allem Samba und Jive sind ja Fatburner par excellence.
Für die Muskulatur sind natürlich alle Tänze sehr gut geeignet, gerade auch die Körperspannung an sich wird hier sehr gefördert. Ausdauer, Spaß und viel gute Laune wird ebenfalls stark gefördert.
Wobei man doch auch zwischen den reinen Freizeittänzern und den Turniertänzern unterscheiden sollte. Beim Turniertanzen ist noch viel mehr Körperspannung und gute Ausdauer gefragt.
Gibt es zu den Lateintänzen auch genauere Daten wie etwa den Kalorienverbrauch?
schöne Grüße
Geri
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Hallo Geri
Natürlich gibt es da auch genauere Angaben. Hier einmal den Kalorienverbrauch für die Lateintänze:
Samba: 396 kcal/Stunde
Cha-Cha-Cha: 300 kcal/Stunde
Rumba: 420 kcal/Stunde
Paso Doble: 420 kcal/Stunde
Jive: 600 kcal/Stunde
Liebe Grüße
Yazio.de Team
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Wow...damit kann man ja doch einiges verbrennen. Hätte gar nicht gedacht, dass es so viel ist.
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Danke für die Info -
ich tanze auch 2 Mal die Woche 1 Stunde und genau die Tänze sind es.
Danke für die Info
kann man die auch selbst unter Verbrauch bei sich eingeben?
Lieben Gruß
Jutta
http://www.zwergpinscher-steinwitz.de