Ullis

Zu Abend hab ich noch einen Salat mit Putenstreifen und 1 Brötchen gegessen. Sowie noch einen weiteren Liter Wasser getrunken.

Morgen sehen wir weiter....

Darfman hier jetzt überhaupt schreiben? (ansonsten bitte löschen)

Interessante Sache auf jeden Fall. Ich drücke dir die Daumen Ulli!

Na klar bitte schreibt!!! Ich brauch gaaaaaaaaaaaaanz dolle Unterstützung!!!!

Na das war ja klar heute morgen statts abgenommen 100 Gramm zugenommen. Da könnt ich doch schon wieder....grrrrrrrrrrrrrrr!

Auf alle Fälle hier was ich mir heute alles einverleibt habe

Getränke:

2 Milchkaffee
1 Cola light 0,5 l
1 L Mineralwasse
1 1/2 l Früchtetee

Essen:

Morgens nix
Mittags Putenspieß mit Reis und Salat --> Ananasquark
1 Banane
Abends: 2 halbe Brötchen mit gek. Schinken

Bin echt gespannt was morgen früh meine Waage sagt!!!!

Da bin ich wieder! Heute morgen hatte ich doch tatsächlich 200 - 300 gramm weniger. Man das geht ja momentan in RIESENSCHRITTEN !!! Aber man soll nicht undankbar sein....

Heute habe ich folgendes zu mir genommen:

2 l Wasser
(ich versuche noch einen weis aber nicht ob ichs noch schaffe)

2 Kirschjoghurt 0,1 fettarm
gebratener Reis mit Ente und Mini-Frühlingsrollen

(ich hoffe nicht das mir das mal wieder den Rest gegeben hat...wir werdens morgen früh sehen)!!!

hab ich schon erwähnt ich arbeite beim öffentlichen Dienst und hab viel mit Kunden zu tun. Ich sag nur soviel wenn ich nicht bald Urlaub bekomme werde ich zum Mörder....grrrrrrrrr!!!!!

Gestern abend hab ich mir noch die Kante gegeben und habe auf meinem uralten, quietschendem Hometrainer ne gute Stunde vor mich hin gedämmelt in der Hoffnung das mein Gewicht heute nen riesensprung nach unten gemacht hat.....scheiße wars!!! Unverändert zu gestern!!! Naja wenigstens nichts drauf...

Heute hab ich bestimmt

3 Milchkaffes (große) getrunken und
1 1/2 l Früchtetee!
1 l Mineralwasser werd ich noch trinken

Gegessen habe ich:

Trauben
2 fettarme Pudding
1 Salat mit Hähnchenfleisch
Heut abend noch ein bisschen Gemüsereis

Bin mal gespannt auf morgen!!!

Liebe Grüße an euch alle

Heute mußte ich zum Glück nur bis 13 Uhr arbeiten!!! Endlich Wochenende.

Getrunken hab ich heute nicht viel. Mein Ziel 3 Liter Wasser am Tag zu trinken klappte leider nicht. Es waren zwei Milchkaffee's (das muß ich mir unbedingt abgewöhnen ...) und 1 Flasche (Oh Gott ich schäme mich...Mezzo Mix).

Dafür habe ich sehr wenig gegessen:

1 Birne
1 Sesamring (eine Art Fladenbrot)

Abends hab ich dann noch

überbackenen Schafskäse gegessen (mit fettarmen Schafskäse).

Ich hoffe das Wochenende artet nicht wieder in Fressorgien aus.

Ich wünsch euch was

Toi toi Ulli weiterhin! Sieht doch trotzdem schon mal ganz gut aus!

Ja ich freu mich!! Danke für die Unterstützung.

Hallo, gestern war wieder jede Menge los. Ich war mitten in der Nacht mit meiner Mutter im Klinikum weil es ihr nicht gut ging. Sind um 7 Uhr morgens wieder heimgekommen. Danach ging ich erstmal in die Heya. Dann aufstehen....essen........wieder ins Klinikum bis um 17 Uhr. Ja so kann man den samstag auch rumgriegen...

Getrunken:
1 Kaffee
2 F. Cola light

Gegessen:

1 Teller Suppe mit Fleichwurst
2 Stück Kasekuchen (braucht ich für die NERVEN)
1 Steak (Schweinerücken sehr mager)
1 Würstchen

Bis morgen....