Ups........Stillstand

Hallo zusammen

Wenn die Temperaturen bei uns in Thailand weiter so in die Höhe klettern schmilzt mein Körper-Fett ohne grössere Anstrengungen meinerseits. Spass bei Seite. Mit 36 Grad am Schatten ist es doch recht ordentlich warm.
Obschon ich seit ca. drei Wochen bzgl. Gewichtsverlust einen Stillstand zu verzeichnen habe, lasse ich mich nicht demotivieren und mache weiter wie bis anhin. 12 Kg. in drei Monaten sind für mich ein herrlicher Erfolg. Noch einmal so viel, dann habe ich mein Wunschgewicht erreicht. Ich kann im Moment nicht mehr walken (nach täglich sechs bis acht km. auf dem Laufband auf nun null)) das tut weh. Voraussichtlich geht es nächste Woche wieder los. Für die Anregung von Sebastan über ein ausgewogenes Frühstück freue ich mich wirklich. Lange Zeit kannte ich das Frühstücken überhaupt nicht. Jetzt esse ich täglich ein Müsli angemacht mit einem Joghurt mit 0 Prozent Fettanteil und vielen frischen Frucht-Stückchen. Schmeckt für mich echt lecker. Ich bin mit meiner selbst gewählten Strategie, die Koch.- und Essgewohnheiten komplett umzukrempeln und anstelle von z.B. Pasta alla Panna, Aufläufen, Gratins u.s.w. auf viel Gemüse, fettarmes Fleisch, Fisch, Meeresfrüchte und viel verschiedene Früchte umzustellen sehr zufrieden und das Kochen macht mir genau so viel Spass. Ok... wenn mal Besuch kommt gibt es schon mal wieder etwas Deftigeres, muss aber die Ausnahme bleiben.

Ich kriege keine Provision, noch habe ich Aktien oder Anteilscheine an yazio aber die Macher haben einfach ein riesiges Kompliment verdient. Es bedeutet mir mittlerweile echt viel die Neuzugänge anzuschauen, mir die Foren-Berichte mit all ihren Fassetten zu Gemüte zu führen und die vielen Tipps und Tricks zu lesen. Die Gewichtskontrolle finde ich wie viele Teilnehmer ebenfalls eine gewaltig gute Sache........... Nicht vergessen möchte ich, dass ich hi und da auch etwas schmunzelnd vor dem PC sitze.

LG 181922 Edi