Frage zu kcal bei Aktivitäten

8 Antworten - verfasst vor 1 Jahr von im Bereich Hilfe

Hallo, der Kalorienverbrauch ist doch abhängig von der eigenen Gewichtsklasse. Welchen Durschnitt benutzt Yazio für die Berechnung der sportlichen Aktivitäten? Sind es 75 kg oder tatsächlich individuell nach dem aktuellen tatsächlichen Gewicht, das man eingegeben hat. Vielen Dank vorab für die Antwort. Gruß Conny

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Antworten der Community

verfasst vor 11 Monaten von kiezematze

Ah super, vielen Dank =)

verfasst vor 11 Monaten von gtwo

Ja, auf der Seite "Ernährungstagebuch" ist unten: Aktivität beifügen - oder so ähnlich - sinngemäss!

verfasst vor 11 Monaten von kiezematze

Kann man denn irgendwie die beim sport verbrannten kalorien notieren oder zum umsatz hinzufügen?

verfasst vor 1 Jahr von gtwo

Hallo Sannyas Da bin ich auch reingefallen bei der Sportart "gehen". Ich hab nachher bemerkt dass hier im engeren Sinn die Sportart "Gehen" gemeint ist. Schau mal nach im Sportlexikon, dort ist "gehen" beschrieben. Das ist natürlich etwas anderes, als wenn wir Dicken "gehen", so gut wie wir eben Kraft und Luft haben. :) Entschuldige - das klingt danach, als ob du nicht genau wüsstest, wieviele Kalorien du zu dir nimmst. Nur beim richtigen Berechnen der Kalorien, kann man sicher sein. Warum du schlecht abnimmst? Das ist oft so bei Leuten, die schon länger versuchen abzunehmen. Der Körper dimmt den Energieverbrauch, wenn man länger auf Diät ist - ganz was Gemeines! :(

verfasst vor 1 Jahr von

Dann isst Du zu wenig und falsch. Aber das ist individuell. Ich darf z.B. nicht fettarm essen.

verfasst vor 1 Jahr von Sannyas

Hallo! Ich finde die Kalorien, die man "angeblich" beim Sport verbrennt sind ziemlich hoch angesetzt. Woher kommen denn diese Werte? Denn wenn ich 30Minuten gehe, verliere ich laut meinem Profil über 300 Kalorien. Nagut, ich bin extrem übergewichtig, aber sooo viel? Das kann ich garnicht glauben. Denn wenn ich das von den Kalorien abziehe, die ich durch Nahrung zu mir nehme, müßte ich eigentlich noch viel schneller abnehmen. Bei mir ist das sowieso ganz gemein. Wenn ich nicht deutlich weniger als 1000 Kalorien (eher so 500) zu mir nehme, nehme ich kein Gramm ab :( Keine Ahnung warum das so ist.

verfasst vor 1 Jahr von

Hi, okay das ist super, ich habe das gerade auch als Ergänzungsinfo über den Aktivitäteneintrag (wo man dann auswählt) gelesen. Ich hatte das glatt überlesen. Trotzdem danke :-) Gruß Conny

verfasst vor 1 Jahr von Tessyo

Hallo Conny, bei einem anderen Forendiskussion haben wir von Sebastian erfahren, dass der Kalorienrechner im Ernährungstagebuch aktuelles Gewicht, Größe, Geschlecht, Alter, etc. mit einberechnet. Hoffe das hilft. Gruss, Tessyo