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Aubergine, roh

Aubergine, roh

Die Aubergine auch spanische Eier, Eierfrucht oder in Österreich Melanzani genannt wird in der Regel als gebratenes, gedünstenes oder gekochtes Gemüse verzehrt.

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Nährwerte für 100 g

Brennwert100 kJ
Kalorien24 kcal
Eiweiß1.01 g
Kohlenhydrate5.7 g
Fett0.19 g
Ballaststoffe3.4 g
Alkohol0 g
Eiweiss 14.1% Eiweiß
Kohlenhydrate 79.8% Kohlenhydrate
Fett 6% Fett

Hinweis: Gerundete Werte. Für mehr Details mit der Maus über das Diagramm fahren.

Vitamine (pro 100 g)

Vitamin A
Vitamin B12
Vitamin B60.08 mg
Vitamin D
Vitamin B10.04 mg
Vitamin B20.04 mg
Vitamin C2.2 mg
Vitamin E0.3 mg

Mineralstoffe (pro 100 g)

Calcium9 mg
Eisen0.24 mg
Kalium230 mg
Magnesium14 mg
Natrium (Salz)0.002 g
Schwefel
Chlor
Fluor
Kupfer0.08 mg
Mangan0.25 mg
Phosphor25 mg
Zink0.16 mg

Woher kommen die Daten?

Die Nährwertangaben wurden zuletzt am 08.11.2008 aktualisiert und am 25.10.2008 erstmalig erhoben. Hersteller: Naturprodukt. Als Datenquellen dienen uns Hersteller-Webseiten, Lebensmittel-Verpackungen sowie die USDA Nutrient Database.

 
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