Brennwert
419 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
3,2 g
26,3 g
33,5 g
Brennwert
419 kcal
Kohlenhydrate
3,2 g
Eiweiß
26,3 g
Fett
33,5 g

Portion
Tasse, gerieben (113,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
419 kcal
1.755 kJ
Fett
33,5 g
Kohlenhydrate
3,2 g
Eiweiß
26,3 g
Ballaststoffe
0,0 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin B1
0,3 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
761,6 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 419 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
10.529
Schritte
Gehen
2 h 5 min
Gehen
Joggen
40 min
Joggen
Radfahren
1 h 50 min
Radfahren

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