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Banane, frisch

Banane, frisch

Der Energiegehalt von Bananen ist fast dopppelt so hoch wie der von Äpfeln, Birnen oder Zitrusfrüchten. Bananen zeichnen sich allerdings durch einen sehr hohen Kaliumgehalt aus.

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Nährwerte für 100 g

Brennwert373 kJ
Kalorien89 kcal
Eiweiß1.09 g
Kohlenhydrate22.84 g
- davon Zucker12.23 g
Fett0.33 g
Ballaststoffe2.6 g
Alkohol0 g
Eiweiss 4.4% Eiweiß
Kohlenhydrate 92.6% Kohlenhydrate
Fett 3% Fett

Hinweis: Gerundete Werte. Für mehr Details mit der Maus über das Diagramm fahren.

Vitamine (pro 100 g)

Vitamin A
Vitamin B12
Vitamin B60.367 mg
Vitamin D
Vitamin B10.031 mg
Vitamin B20.073 mg
Vitamin C8.7 mg
Vitamin E0.1 mg

Mineralstoffe (pro 100 g)

Calcium5 mg
Eisen0.26 mg
Kalium358 mg
Magnesium27 mg
Natrium (Salz)0.001 g
Schwefel
Chlor
Fluor
Kupfer0.078 mg
Mangan0.27 mg
Phosphor22 mg
Zink0.15 mg

Woher kommen die Daten?

Die Nährwertangaben wurden zuletzt am 15.11.2009 aktualisiert und am 26.10.2008 erstmalig erhoben. Hersteller: Naturprodukt. Als Datenquellen dienen uns Hersteller-Webseiten, Lebensmittel-Verpackungen sowie die USDA Nutrient Database.

 
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