Brennwert
240 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
28,1 g
3,6 g
11,7 g
Brennwert
240 kcal
Kohlenhydrate
28,1 g
Eiweiß
3,6 g
Fett
11,7 g

Portion
Portion (200,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
240 kcal
1.005 kJ
Fett
11,7 g
gesättigte Fettsäuren
1,4 g
einfach ungesät. Fettsäuren
3,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
6,6 g
Kohlenhydrate
28,1 g
Zucker
1,3 g
Eiweiß
3,6 g
Salz
1,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
2,2 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
0,4 g
Wasser
150,6 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
2,9 mg
Vitamin B5
0,6 mg
Vitamin B6
0,3 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
27,8 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
1,6 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
20,0 mg
Chlor
744,0 mg
Kupfer
0,2 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,6 mg
Magnesium
40,0 mg
Mangan
0,2 mg
Phosphor
60,0 mg
Kalium
636,0 mg
Schwefel
66,0 mg
Zink
0,8 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 240 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
6.027
Schritte
Gehen
1 h 12 min
Gehen
Joggen
23 min
Joggen
Radfahren
1 h 3 min
Radfahren

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