Sophia, 24
-34 kg
Brokkoli (Broccoli), gekocht
Brennwert
76 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
5,7 g
7,8 g
0,6 g
Brennwert
76 kcal
Kohlenhydrate
5,7 g
Eiweiß
7,8 g
Fett
0,6 g
Portion
Stück, groß (280,0 g)
Portion (150,0 g)
Gramm
Nährwerte
pro Portion
Brennwert
76 kcal
317 kJ
Fett
0,6 g
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,3 g
Kohlenhydrate
5,7 g
Zucker
5,7 g
Eiweiß
7,8 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
7,6 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
255,5 g
Vitamine
pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,3 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
0,5 mg
Vitamin B3
4,1 mg
Vitamin B5
2,8 mg
Vitamin B6
0,6 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
252,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
1,9 mg
Vitamin K
0,8 mg
Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
243,6 mg
Chlor
243,6 mg
Kupfer
0,2 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
2,5 mg
Magnesium
33,6 mg
Mangan
1,5 mg
Phosphor
182,0 mg
Kalium
907,2 mg
Schwefel
408,8 mg
Zink
1,1 mg
