Cashewkerne, geröstet ohne Öl

Brennwert
150 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
5,6 g
5,2 g
11,9 g
Brennwert
150 kcal
Kohlenhydrate
5,6 g
Eiweiß
5,2 g
Fett
11,9 g

Portion
handvoll (25,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
150 kcal
629 kJ
Fett
11,9 g
gesättigte Fettsäuren
2,4 g
einfach ungesät. Fettsäuren
7,3 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
2,2 g
Kohlenhydrate
5,6 g
Zucker
5,6 g
Eiweiß
5,2 g
Salz
0,0 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,8 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
0,0 g
Wasser
0,9 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
1,7 mg
Vitamin B5
0,0 mg
Vitamin B6
0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
1,5 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
9,5 mg
Chlor
4,3 mg
Kupfer
0,5 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,6 mg
Magnesium
65,3 mg
Mangan
0,5 mg
Phosphor
126,3 mg
Kalium
174,0 mg
Schwefel
53,0 mg
Zink
1,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 150 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
3.773
Schritte
Gehen
45 min
Gehen
Joggen
14 min
Joggen
Radfahren
39 min
Radfahren

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