Chiasamen, getrocknet

Brennwert
58 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,2 g
2,0 g
3,7 g
Brennwert
58 kcal
Kohlenhydrate
0,2 g
Eiweiß
2,0 g
Fett
3,7 g

Portion
EL (12,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
58 kcal
244 kJ
Fett
3,7 g
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
einfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
Kohlenhydrate
0,2 g
Zucker
0,0 g
Eiweiß
2,0 g
Salz
0,0 g
Ballaststoffe
4,1 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
0,7 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
0,0 mg
Vitamin B5
0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
0,0 mg
Vitamin C
0,2 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
< 0,1 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
75,7 mg
Chlor
0,0 mg
Kupfer
0,1 mg
Fluor
0,0 mg
Jod
0,0 mg
Eisen
0,9 mg
Magnesium
40,2 mg
Mangan
0,3 mg
Phosphor
103,2 mg
Kalium
48,8 mg
Schwefel
0,0 mg
Zink
0,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 58 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
1.465
Schritte
Gehen
17 min
Gehen
Joggen
6 min
Joggen
Radfahren
15 min
Radfahren

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