Erbsensuppe (z.B. aus Erbswurst)

Brennwert
180 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
16,9 g
11,0 g
6,2 g
Brennwert
180 kcal
Kohlenhydrate
16,9 g
Eiweiß
11,0 g
Fett
6,2 g

Portion
Teller (250,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
180 kcal
754 kJ
Fett
6,2 g
gesättigte Fettsäuren
2,5 g
einfach ungesät. Fettsäuren
2,7 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,6 g
Kohlenhydrate
16,9 g
Zucker
1,4 g
Eiweiß
11,0 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
5,6 g
Cholesterin
15,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
208,1 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,2 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,1 mg
Vitamin B3
3,1 mg
Vitamin B5
0,5 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
6,7 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,2 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
30,0 mg
Chlor
62,5 mg
Kupfer
0,2 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,8 mg
Magnesium
37,5 mg
Mangan
0,5 mg
Phosphor
132,5 mg
Kalium
345,0 mg
Schwefel
92,5 mg
Zink
1,4 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 180 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
4.521
Schritte
Gehen
54 min
Gehen
Joggen
17 min
Joggen
Radfahren
47 min
Radfahren

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