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Grünkohl, Kohl, frisch, roh

Grünkohl, Kohl, frisch, roh

Hier findest du die Kalorien von Grünkohl, Kohl, frisch, roh aus der Kalorientabelle Gemüse sowie alle Mineralstoffe und Nährwerte von Grünkohl, Kohl, frisch, roh.

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Nährwerte für 100 g

Brennwert209 kJ
Kalorien50 kcal
Eiweiß3.3 g
Kohlenhydrate10.01 g
Fett0.7 g
Ballaststoffe2 g
Alkohol0 g
Eiweiss 22.2% Eiweiß
Kohlenhydrate 67.2% Kohlenhydrate
Fett 10.6% Fett

Hinweis: Gerundete Werte. Für mehr Details mit der Maus über das Diagramm fahren.

Vitamine (pro 100 g)

Vitamin A
Vitamin B12
Vitamin B60.27 mg
Vitamin D
Vitamin B10.11 mg
Vitamin B20.13 mg
Vitamin C120 mg
Vitamin E

Mineralstoffe (pro 100 g)

Calcium135 mg
Eisen1.7 mg
Kalium447 mg
Magnesium34 mg
Natrium (Salz)0.043 g
Schwefel
Chlor
Fluor
Kupfer0.29 mg
Mangan0.77 mg
Phosphor56 mg
Zink0.44 mg

Woher kommen die Daten?

Die Nährwertangaben wurden zuletzt am 08.11.2008 aktualisiert und am 25.10.2008 erstmalig erhoben. Hersteller: Naturprodukt. Als Datenquellen dienen uns Hersteller-Webseiten, Lebensmittel-Verpackungen sowie die USDA Nutrient Database.

 
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