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Gurke, Salatgurke, geschält, frisch

Gurke, Salatgurke, geschält, frisch

Die Salatgurke ist ein erfrischendes und sehr kalorienarmes Gemüse. Durch den hohen Wassergehalt von 98 % ist der Sättigungsgehalt der Salatgurke allerdings eher gering.

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Nährwerte für 100 g

Brennwert50 kJ
Kalorien12 kcal
Eiweiß0.59 g
Kohlenhydrate2.16 g
Fett0.16 g
Ballaststoffe0.7 g
Alkohol0 g
Eiweiss 19% Eiweiß
Kohlenhydrate 69.4% Kohlenhydrate
Fett 11.6% Fett

Hinweis: Gerundete Werte. Für mehr Details mit der Maus über das Diagramm fahren.

Vitamine (pro 100 g)

Vitamin A
Vitamin B12
Vitamin B60.05 mg
Vitamin D
Vitamin B10.03 mg
Vitamin B20.03 mg
Vitamin C3.2 mg
Vitamin E0.03 mg

Mineralstoffe (pro 100 g)

Calcium14 mg
Eisen0.22 mg
Kalium136 mg
Magnesium12 mg
Natrium (Salz)0.002 g
Schwefel
Chlor
Fluor
Kupfer0.07 mg
Mangan0.07 mg
Phosphor21 mg
Zink0.17 mg

Woher kommen die Daten?

Die Nährwertangaben wurden zuletzt am 01.03.2012 aktualisiert und am 25.10.2008 erstmalig erhoben. Hersteller: Naturprodukt. Als Datenquellen dienen uns Hersteller-Webseiten, Lebensmittel-Verpackungen sowie die USDA Nutrient Database.

 
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