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Gurke, Salatgurke, mit Schale, frisch

Gurke, Salatgurke, mit Schale, frisch

Die Salatgurke ist ein erfrischendes und sehr kalorienarmes Gemüse. Durch den hohen Wassergehalt von 98 % ist der Sättigungsgehalt der Salatgurke allerdings eher gering.

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Nährwerte für 100 g

Brennwert63 kJ
Kalorien15 kcal
Eiweiß0.65 g
Kohlenhydrate3.63 g
Fett0.11 g
Ballaststoffe0.5 g
Alkohol0 g
Eiweiss 14.4% Eiweiß
Kohlenhydrate 80.2% Kohlenhydrate
Fett 5.5% Fett

Hinweis: Gerundete Werte. Für mehr Details mit der Maus über das Diagramm fahren.

Vitamine (pro 100 g)

Vitamin A
Vitamin B12
Vitamin B60.04 mg
Vitamin D
Vitamin B10.03 mg
Vitamin B20.03 mg
Vitamin C2.8 mg
Vitamin E0.03 mg

Mineralstoffe (pro 100 g)

Calcium16 mg
Eisen0.28 mg
Kalium147 mg
Magnesium13 mg
Natrium (Salz)0.002 g
Schwefel
Chlor
Fluor
Kupfer0.04 mg
Mangan0.08 mg
Phosphor24 mg
Zink0.2 mg

Woher kommen die Daten?

Die Nährwertangaben wurden zuletzt am 28.02.2012 aktualisiert und am 25.10.2008 erstmalig erhoben. Hersteller: Naturprodukt. Als Datenquellen dienen uns Hersteller-Webseiten, Lebensmittel-Verpackungen sowie die USDA Nutrient Database.

 
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