Hafer Schmelzflocken

Brennwert
142 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
23,2 g
4,9 g
3,2 g
Brennwert
142 kcal
Kohlenhydrate
23,2 g
Eiweiß
4,9 g
Fett
3,2 g

Portion
Portion (40,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
142 kcal
593 kJ
Fett
3,2 g
Kohlenhydrate
23,2 g
Eiweiß
4,9 g
Ballaststoffe
0,0 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin B1
0,5 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Eisen
1,5 mg
Magnesium
55,6 mg
Phosphor
180,4 mg
Zink
1,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 142 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
3.556
Schritte
Gehen
42 min
Gehen
Joggen
13 min
Joggen
Radfahren
37 min
Radfahren

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