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Hai, roh

Hier findest du die Kalorien von Hai, roh aus der Kalorientabelle Fisch, Meeresfrüchte sowie alle Mineralstoffe und Nährwerte von Hai, roh.

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Nährwerte für 100 g

Brennwert544 kJ
Kalorien130 kcal
Eiweiß20.98 g
Kohlenhydrate0 g
Fett4.51 g
Ballaststoffe
Alkohol0 g
Eiweiss 67.3% Eiweiß
Fett 32.7% Fett

Hinweis: Gerundete Werte. Für mehr Details mit der Maus über das Diagramm fahren.

Vitamine (pro 100 g)

Vitamin A0.07 mg
Vitamin B121.49 μg
Vitamin B60.4 mg
Vitamin D
Vitamin B10.04 mg
Vitamin B20.06 mg
Vitamin C
Vitamin E1 mg

Mineralstoffe (pro 100 g)

Calcium34 mg
Eisen0.84 mg
Kalium160 mg
Magnesium49 mg
Natrium (Salz)0.079 g
Schwefel
Chlor
Fluor
Kupfer0.03 mg
Mangan0.02 mg
Phosphor210 mg
Zink0.43 mg

Woher kommen die Daten?

Die Nährwertangaben wurden zuletzt am 25.10.2008 aktualisiert und am 25.10.2008 erstmalig erhoben. Hersteller: Tierprodukt. Als Datenquellen dienen uns Hersteller-Webseiten, Lebensmittel-Verpackungen sowie die USDA Nutrient Database.

 
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