Heilbutt, roh
Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen
x
110,0
kcal
Bei YAZIO kann jeder unkompliziert sein Ernährungsverhalten erfassen und auswerten. Noch einfacher kann eine Analyse kaum sein.
MSc. nutr. med. Sven David Müller, Staatlich anerkannter Diätassistent der Deutschen Diabetes Gesellschaft
Noch mehr erfahren
| Nährwertangaben | pro Portion | empf. Tagesdosis |
|---|---|---|
| Brennwert | kJ 460,4 | 5,5 % |
| Kalorien | kcal 110,0 | 5,5 % |
| Eiweiß | g 20,8 | 41,6 % |
| Kohlenhydrate | g 0,0 | 0,0 % |
| davon Zucker | g 0,0 | -- |
| Fett | g 2,3 | 3,3 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | g 0,0 | -- |
| davon einfach ungesättigte Fettsäuren | g 0,0 | -- |
| davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren | g 0,0 | -- |
| Alkohol | g 0,0 | -- |
| Ballaststoffe | g 0,0 | -- |
| Natrium | g 0,0 | -- |
Anteil am Brennwert pro 100 g
Wie du 110,0 Kalorien verbrennst
- 24 min Gehen
- 18 min Schwimmen
- 14 min Radfahren
- 11 min Joggen
Vitamine
Pro 100 g enthält das Produkt "Heilbutt, roh" aus der Kalorientabelle "Fisch, Meeresfrüchte" folgende Vitamine:
| pro Portion | empf. Tagesdosis | |
|---|---|---|
| Vitamin A | -- mg | 0,80 mg |
| Vitamin B1 |
mg
0,85
|
85,00
%
|
| Vitamin B2 | -- mg | 1,40 mg |
| Vitamin B3 | -- mg | 16,00 mg |
| Vitamin B5 |
mg
0,05
|
5,00
%
|
| Vitamin B6 |
mg
0,06
|
6,00
%
|
| Vitamin B7 | -- mg | 0,05 mg |
| pro Portion | empf. Tagesdosis | |
|---|---|---|
| Vitamin B11 |
mg
1,18
|
118,00
%
|
| Vitamin B12 |
mg
0,08
|
8,00
%
|
| Vitamin C | -- mg | 80,00 mg |
| Vitamin D | -- mg | 0,01 mg |
| Vitamin E |
mg
0,34
|
34,00
%
|
| Vitamin K | -- mg | 0,08 mg |
Das könnte dir gefallen
Ähnliche Produkte
Barsch, gar
Erfahre alle Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe des Produkts "Barsch, gar" aus der Kalo...
Hecht, roh
Erfahre alle Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe des Produkts "Hecht, roh" aus der Kalor...
Hecht, gar
Erfahre alle Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe des Produkts "Hecht, gar" aus der Kalor...
Hecht, gar
Erfahre alle Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe des Produkts "Hecht, gar" aus der Kalor...
Amerikanischer Zande...
Erfahre alle Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe des Produkts "Amerikanischer Zander, ro...
Seelachs, roh
Erfahre alle Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe des Produkts "Seelachs, roh" aus der Ka...
Bisher wurden keine Kommentare verfasst.
Du musst dich anmelden oder registrieren, um Kommentare schreiben zu können.