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Hering, roh

Hier findest du die Kalorien von Hering, roh aus der Kalorientabelle Fisch, Meeresfrüchte sowie alle Mineralstoffe und Nährwerte von Hering, roh.

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Nährwerte für 100 g

Brennwert662 kJ
Kalorien158 kcal
Eiweiß17.96 g
Kohlenhydrate0 g
Fett9.04 g
Ballaststoffe
Alkohol0 g
Eiweiss 46.8% Eiweiß
Fett 53.2% Fett

Hinweis: Gerundete Werte. Für mehr Details mit der Maus über das Diagramm fahren.

Vitamine (pro 100 g)

Vitamin A0.03 mg
Vitamin B1213.67 μg
Vitamin B60.3 mg
Vitamin D
Vitamin B10.09 mg
Vitamin B20.23 mg
Vitamin C0.7 mg
Vitamin E1.07 mg

Mineralstoffe (pro 100 g)

Calcium57 mg
Eisen1.1 mg
Kalium327 mg
Magnesium32 mg
Natrium (Salz)0.09 g
Schwefel
Chlor
Fluor
Kupfer0.09 mg
Mangan0.04 mg
Phosphor236 mg
Zink0.99 mg

Woher kommen die Daten?

Die Nährwertangaben wurden zuletzt am 25.10.2008 aktualisiert und am 25.10.2008 erstmalig erhoben. Hersteller: Tierprodukt. Als Datenquellen dienen uns Hersteller-Webseiten, Lebensmittel-Verpackungen sowie die USDA Nutrient Database.

 
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