Hühnerei, Eier, roh

Brennwert
82 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,9 g
7,1 g
5,6 g
Brennwert
82 kcal
Kohlenhydrate
0,9 g
Eiweiß
7,1 g
Fett
5,6 g

Portion
Ei, mittelgroß (60,0 g) Ei, groß (70,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
82 kcal
344 kJ
Fett
5,6 g
gesättigte Fettsäuren
1,6 g
einfach ungesät. Fettsäuren
2,3 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,9 g
Kohlenhydrate
0,9 g
Zucker
0,9 g
Eiweiß
7,1 g
Salz
0,2 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Cholesterin
237,6 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
45,8 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,2 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,2 mg
Vitamin B3
1,9 mg
Vitamin B5
1,0 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
1,2 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
30,6 mg
Chlor
108,0 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,1 mg
Magnesium
6,6 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
126,0 mg
Kalium
88,2 mg
Schwefel
108,0 mg
Zink
0,9 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 82 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
2.064
Schritte
Gehen
25 min
Gehen
Joggen
8 min
Joggen
Radfahren
21 min
Radfahren

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