Jägerschnitzel

Brennwert
308 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
3,5 g
24,2 g
13,0 g
Brennwert
308 kcal
Kohlenhydrate
3,5 g
Eiweiß
24,2 g
Fett
13,0 g

Portion
Stück (150,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
308 kcal
1.287 kJ
Fett
13,0 g
gesättigte Fettsäuren
4,5 g
einfach ungesät. Fettsäuren
4,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
3,2 g
Kohlenhydrate
3,5 g
Zucker
1,1 g
Eiweiß
24,2 g
Salz
0,9 g
Alkohol
0,9 g
Ballaststoffe
1,3 g
Cholesterin
85,5 mg
Natrium
0,4 g
Wasser
105,1 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
0,7 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,3 mg
Vitamin B3
10,5 mg
Vitamin B5
1,2 mg
Vitamin B6
0,4 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
2,5 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
2,3 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
18,0 mg
Chlor
0,5 mg
Kupfer
0,2 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,7 mg
Magnesium
30,0 mg
Mangan
0,2 mg
Phosphor
211,5 mg
Kalium
373,5 mg
Schwefel
235,5 mg
Zink
2,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 308 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
7.723
Schritte
Gehen
1 h 32 min
Gehen
Joggen
29 min
Joggen
Radfahren
1 h 20 min
Radfahren

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