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Jamswurzel (Yam, Yams), gekocht

Hier findest du die Kalorien von Jamswurzel (Yam, Yams), gekocht aus der Kalorientabelle Gewürze, Kräuter sowie alle Mineralstoffe und Nährwerte von Jamswurzel (Yam, Yams), gekocht.

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Nährwerte für 100 g

Brennwert486 kJ
Kalorien116 kcal
Eiweiß1.49 g
Kohlenhydrate27.48 g
Fett0.14 g
Ballaststoffe3.9 g
Alkohol0 g
Eiweiss 5.1% Eiweiß
Kohlenhydrate 93.8% Kohlenhydrate
Fett 1.1% Fett

Hinweis: Gerundete Werte. Für mehr Details mit der Maus über das Diagramm fahren.

Vitamine (pro 100 g)

Vitamin A
Vitamin B12
Vitamin B60.23 mg
Vitamin D
Vitamin B10.1 mg
Vitamin B20.03 mg
Vitamin C12.1 mg
Vitamin E0.34 mg

Mineralstoffe (pro 100 g)

Calcium14 mg
Eisen0.52 mg
Kalium670 mg
Magnesium18 mg
Natrium (Salz)0.008 g
Schwefel
Chlor
Fluor
Kupfer0.15 mg
Mangan0.37 mg
Phosphor49 mg
Zink0.2 mg

Woher kommen die Daten?

Die Nährwertangaben wurden zuletzt am 26.10.2008 aktualisiert und am 26.10.2008 erstmalig erhoben. Hersteller: Naturprodukt. Als Datenquellen dienen uns Hersteller-Webseiten, Lebensmittel-Verpackungen sowie die USDA Nutrient Database.

 
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