Brennwert
714 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
81,7 g
31,7 g
27,6 g
Brennwert
714 kcal
Kohlenhydrate
81,7 g
Eiweiß
31,7 g
Fett
27,6 g

Portion
Portion (300,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
714 kcal
2.989 kJ
Fett
27,6 g
gesättigte Fettsäuren
12,6 g
einfach ungesät. Fettsäuren
7,4 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
5,5 g
Kohlenhydrate
81,7 g
Zucker
3,6 g
Eiweiß
31,7 g
Salz
4,3 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
3,7 g
Cholesterin
237,0 mg
Natrium
1,7 g
Wasser
148,9 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,3 mg
Vitamin B1
0,2 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
0,3 mg
Vitamin B3
8,1 mg
Vitamin B5
1,0 mg
Vitamin B6
0,2 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
3,1 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
4,5 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
810,0 mg
Chlor
2.592,0 mg
Kupfer
0,4 mg
Fluor
0,2 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,8 mg
Magnesium
57,0 mg
Mangan
0,6 mg
Phosphor
654,0 mg
Kalium
423,0 mg
Schwefel
333,0 mg
Zink
4,6 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 714 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
17.932
Schritte
Gehen
3 h 33 min
Gehen
Joggen
1 h 8 min
Joggen
Radfahren
3 h 7 min
Radfahren

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