Brennwert
21 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
3,3 g
0,6 g
0,4 g
Brennwert
21 kcal
Kohlenhydrate
3,3 g
Eiweiß
0,6 g
Fett
0,4 g

Portion
EL, gemahlen (5,8 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
21 kcal
87 kJ
Fett
0,4 g
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,3 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
Kohlenhydrate
3,3 g
Zucker
3,2 g
Eiweiß
0,6 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,7 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
0,5 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
0,0 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
0,2 mg
Vitamin B5
< 0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,0 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
7,5 mg
Chlor
3,5 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
5,8 mg
Magnesium
13,3 mg
Mangan
0,5 mg
Phosphor
9,9 mg
Kalium
65,0 mg
Schwefel
5,8 mg
Zink
0,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 21 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
520
Schritte
Gehen
6 min
Gehen
Joggen
2 min
Joggen
Radfahren
5 min
Radfahren

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