Kastanien (mit Schale), roh

Brennwert
309 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
66,0 g
3,5 g
3,3 g
Brennwert
309 kcal
Kohlenhydrate
66,0 g
Eiweiß
3,5 g
Fett
3,3 g

Portion
Tasse (145,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
309 kcal
1.293 kJ
Fett
3,3 g
Kohlenhydrate
66,0 g
Eiweiß
3,5 g
Ballaststoffe
11,7 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin B3
62,4 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
39,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 309 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
7.757
Schritte
Gehen
1 h 32 min
Gehen
Joggen
29 min
Joggen
Radfahren
1 h 21 min
Radfahren

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