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Krautstiel, Mangold, gekocht

Hier findest du die Kalorien von Krautstiel, Mangold, gekocht aus der Kalorientabelle Gewürze, Kräuter sowie alle Mineralstoffe und Nährwerte von Krautstiel, Mangold, gekocht.

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Nährwerte für 100 g

Brennwert84 kJ
Kalorien20 kcal
Eiweiß1.88 g
Kohlenhydrate4.13 g
Fett0.08 g
Ballaststoffe2.1 g
Alkohol0 g
Eiweiss 30.4% Eiweiß
Kohlenhydrate 66.7% Kohlenhydrate
Fett 2.9% Fett

Hinweis: Gerundete Werte. Für mehr Details mit der Maus über das Diagramm fahren.

Vitamine (pro 100 g)

Vitamin A
Vitamin B12
Vitamin B60.09 mg
Vitamin D
Vitamin B10.03 mg
Vitamin B20.09 mg
Vitamin C18 mg
Vitamin E1.89 mg

Mineralstoffe (pro 100 g)

Calcium58 mg
Eisen2.26 mg
Kalium549 mg
Magnesium86 mg
Natrium (Salz)0.179 g
Schwefel
Chlor
Fluor
Kupfer0.16 mg
Mangan0.33 mg
Phosphor33 mg
Zink0.33 mg

Woher kommen die Daten?

Die Nährwertangaben wurden zuletzt am 26.10.2008 aktualisiert und am 26.10.2008 erstmalig erhoben. Hersteller: Naturprodukt. Als Datenquellen dienen uns Hersteller-Webseiten, Lebensmittel-Verpackungen sowie die USDA Nutrient Database.

 
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